Yoga MIT Silvia

Mit Yoga in den Frühling starten:

 

Das Frühjahr ist eine besondere Jahreszeit, es steht mit seiner frischen Kraft für den Neubeginn, Wachstum, Wandel und Erneuerung. JETZT ist die Zeit, in Bewegung zu kommen und Veränderungen in unserem Leben willkommen zu heißen - Altes hinter sich lassen, Neues wagen, kreative Ideen mit Mut und Weitsicht in die Tat umsetzen. Es ist die Zeit des Erwachens und des Aufblühens.
Es erwarten dich dynamische Frühlingsflows für Kraft, Balance, Frische und Energie. So können wir gut verwurzelt über uns hinauswachsen und erkennen, dass wir Teil des Ganzen sind. Erwecke die Frühlingsenergie in Dir!


Im Montags- und Freitagskurs gibt es noch freie Plätze.

 

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das  Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) Tiefenentspannung und Meditation angestrebt wird.  Sorgfältig aufeinander abgestimmte Stunden zum Erlernen der Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen führen dich langsam zu mehr Körperbewusstsein, Entspannung und Gelassenheit.

 

Der Kurs ist für Teilnehmer/innen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.

 

Montag-Kurs:

Kursbeginn: Montag, 27.03.2023

Uhrzeit:  18.30 - 20.00 Uhr

Ort: Langenrothalle Ichenheim 

 

Dienstag-Kurs

Kursbeginn: Dienstag, 28.03.2023

Uhrzeit: 16.30 - 18.00 Uhr

Ort: Spiegelsaal Riedsporthalle

 

Mittwoch-Kurs

Kursbeginn: Mittwoch, 22.03.2023

Uhrzeit: 18.15 - 19.45 Uhr

Ort: Pfarrsaal Ichenheim

 

Freitag-Kurs

Kursbeginn: Freitag, 24.03.2023

Uhrzeit: 09.00 - 10.30 Uhr

Ort: Spiegelsaal Riedsporthalle

  

Kursdauer:  10 Termine á 90 Min

Kursleitung: Silvia Siegenführ

Kursgebühr:

  • 50,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim)
  • 80,00 EUR (Nichtmitglieder)   

 

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ein Kissen und eine Decke.  

 

 


Unsere Yogakurse wurden durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und zertifiziert.

 

Das heißt, alle Yogakurse mit 8-10 Übungseinheiten, entsprechen den Qualitätskriterien des aktuellen Leitfadens Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“. Bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) können sie von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Die Höhe des Zuschusses hängt von der jeweiligen Gesundheitskasse ab. Nach Kursabschluss erhält der Teilnehmer bei regelmäßiger Teilnahme eine Bescheinigung die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.

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Yoga Zertifikat
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Dieses Sportangebot trägt das Qualitätssiegel PLUSPUNKT GESUNDHEIT

Der PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB ist eine Auszeichnung für besondere Gesundheitssport-Angebote im Verein, die festgelegte Qualitätskriterien erfüllen!

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Pluspunkt Urkunde "Hatha Yoga" Silvia Siegenführ
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Sie haben Fragen oder möchten sich anmelden?

 

Silvia Siegenführ

Yogalehrerin, Yoga Alliance

 

Tel. 07807 3301

E-Mail: Silvia.Siegenfuehr@tv-ichenheim.de



Anmeldehinweis:

 

Die Teilnahme an den Kursen geschieht auf eigene Verantwortung. Die Kurse stellen keinen Ersatz für eine medizinische Behandlung dar. Eventuelle Einschränkungen der körperlichen oder seelischen Belastbarkeit sollten vorher mitgeteilt und ärztlich abgeklärt sein. Für eventuell verursachte Schäden kommt jeder selbst auf. Die Leistung bzw. der Verein als Leistungsanbieter wird mit der Unterschrift zur Kursanmeldung von den Haftansprüchen freigestellt.