Yoga MIT Silvia

Mit Yoga in den Herbst starten:
Schon bald ist es wieder soweit. Wir starten mit der nächsten Yoga-Kursrunde in den Herbst und in deine persönliche Auszeit!
Langsam ist schon spürbar wie der Herbst sanft an die Tür klopft, die Luft wird kühler, die Tage werden schon wieder kürzer. Es liegt eine besondere Energie in der Luft, die uns dazu einlädt, wieder ein bisschen mehr nach innen zu schauen und zur Ruhe zu kommen. Nach den warmen Sommermonaten wollen wir nun wieder gemeinsam den Fokus auf unsere Yogapraxis legen.
Im Körper ankommen, das Immunsystem stärken, Verspannungen lösen, Kraft und Resilienz aufbauen, das und noch einiges mehr werden die Themen des Kurses sein.

Montag-Kurs:

Kursbeginn: Montag, 23.09.2024

Uhrzeit:  18.30 - 20.00 Uhr

Ort: Langenrothalle Ichenheim 

Dienstag-Kurs

Kursbeginn: Dienstag, 24.09.2024

Uhrzeit: 16.30 - 18.00 Uhr

Ort: Spiegelsaal Riedsporthalle

Mittwoch-Kurse

Kursbeginn: Mittwoch, 25.09.2024

Uhrzeit: 17.30 - 19.00 Uhr & 19.00 - 20.30 Uhr

Ort: Katholischer Kindergarten Pater-Fischer-Straße 1

Freitag-Kurs

Kursbeginn: Freitag, 27.09.2024

Uhrzeit: 09.00 - 10.30 Uhr

Ort: Spiegelsaal Riedsporthalle

Kursdauer:  10 Termine á 90 Min

Kursleitung: Silvia Siegenführ

Kursgebühr:

• 50,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim)
• 80,00 EUR (Nichtmitglieder)  

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das  Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation angestrebt wird.  Sorgfältig aufeinander abgestimmte Stunden zum Erlernen der Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen führen dich langsam zu mehr Körperbewusstsein, Entspannung und Gelassenheit. Wir lernen mit der Zeit, wieder mehr auf unsere innere Stimme zu hören, was so wichtig ist, um unseren Alltag zu meistern und mit uns selbst und unserem Leben im Einklang zu sein.

Der Kurs ist für Teilnehmer/innen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.
Im Kindergarten müssen die Matten selber mitgebracht werden, ansonsten gibt es auch welche vor Ort. Ansonsten bequeme Kleidung ein Kissen und eine Decke.

Silvia hat aufgrund ihrer Fortbildungen bei der DTB-Akademie das Zertifikat DTB-Trainerin Gesundheitssport erhalten.

Unsere Yogakurse wurden durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und zertifiziert.

Das heißt, alle Yogakurse mit 8-10 Übungseinheiten, entsprechen den Qualitätskriterien des aktuellen Leitfadens Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“. Bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) können sie von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Die Höhe des Zuschusses hängt von der jeweiligen Gesundheitskasse ab. Nach Kursabschluss erhält der Teilnehmer bei regelmäßiger Teilnahme eine Bescheinigung die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.

Dieses Sportangebot trägt das Qualitätssiegel PLUSPUNKT GESUNDHEIT

Der PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB ist eine Auszeichnung für besondere Gesundheitssport-Angebote im Verein, die festgelegte Qualitätskriterien erfüllen!

Anmeldehinweis:

Die Teilnahme an den Kursen geschieht auf eigene Verantwortung. Die Kurse stellen keinen Ersatz für eine medizinische Behandlung dar. Eventuelle Einschränkungen der körperlichen oder seelischen Belastbarkeit sollten vorher mitgeteilt und ärztlich abgeklärt sein. Für eventuell verursachte Schäden kommt jeder selbst auf. Die Leistung bzw. der Verein als Leistungsanbieter wird mit der Unterschrift zur Kursanmeldung von den Haftansprüchen freigestellt.