FitMix – Functional Training
Ganzkörpertraining für Herz-Kreislauf, Kraftausdauer und Beweglichkeit.
Das erwartet Euch
FUNTIONAL TRAINING eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform.
Mittels komplexer Übungen wird die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorgebeugt. Nutze und spüre Deinen Körper, wir trainieren Kraft, Beweglichkeit und Balance.
REAKTIV TRAINING mit gymnastischen Übungen wird die tief liegende Muskulatur, mit Schwerpunkt im Oberkörper und Rumpfbereich trainiert Eine Besonderheit ist, dass hier nicht
nur einzelne Muskeln, sondern dreidimensional ganze Muskelketten trainiert werden.
Zeitgemäß trainieren - d.h. funktionelles 3D-Training, individuell abgestimmt mit Gelenkschutz und akustischer Trainingskontrolle
Kursbeginn: Derzeit nicht im Angebot
Uhrzeit:
Ort: Riedsporthalle Ichenheim (Spiegelsaal)
Kursdauer: 10 Termine á 60 Min.
Teilnehmer: max. 15
Kursleitung: Karin Neurath
Kursgebühr:
- 30,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim)
- 50,00 EUR (Nichtmitglieder)
Dieses Sportangebot trägt das Qualitätssiegel PLUSPUNKT GESUNDHEIT
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Anmeldehinweis:
Die Teilnahme an den Kursen geschieht auf eigene Verantwortung. Die Kurse stellen keinen Ersatz für eine medizinische Behandlung dar. Eventuelle Einschränkungen der körperlichen oder seelischen Belastbarkeit sollten vorher mitgeteilt und ärztlich abgeklärt sein. Für eventuell verursachte Schäden kommt jeder selbst auf. Die Leistung bzw. der Verein als Leistungsanbieter wird mit der Unterschrift zur Kursanmeldung von den Haftansprüchen freigestellt.