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Jumping Fitness am Morgen!

Let's jump - Mit Jumping Fitness in den Tag starten! 

 

Ab Februar startet bei uns ein neuer Jumping Fitness Kurs mit unserer Kursleiterin Annika Drescher

 

 

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Mit Jumping Fitness durch den Winter!


Halte dich auch nach den Feiertagen fit!

 

Du hast Lust die Auszupowern? Dann bist du hier genau richtig! Jumping Fitness ist ein Ganzkörpertraining und zählt zu den neuen Varianten des Ausdauertrainings. Auch wenn das schwerelose "Springen" nicht anstrengend erscheint, ist das Spiel mit der Schwerkraft für unsere Muskulatur extrem fordernd. Sie muss ein Vielfaches des eigenen Körpergewichts stemmen. Mehr als 400 Muskeln sind bei einem Jumping Fitness Workout im Einsatz. Dabei steht nicht nur die Kalorienverbrennung, sondern auch die Stärkung sämtlicher großer Muskelgruppen, sowie der Tiefenmuskulatur im Vordergrund. Ebenso wird der Stoffwechsel angeregt und die eigene Ausdauerfähigkeit verbessert. Jumping Fitness eignet sich darüberhinaus hervorragend zum Auspowern auf Musik nach einem stressigen Tag. Grundsätzlich ist Jumping für jeden geeignet, unabhängig vom Fitnessstand, dem Alter oder Gewicht. Wichtig ist, auf seine eigenen Fähigkeiten zu achten und seine Grenzen zu kennen. Jeder kann seine eigene Intensität bestimmen und so in der Gruppe beim Jumping Fitness trainieren. Sprünge und Techniken sind mit etwas Übung auch für Anfänger leicht zu lernen.

Bitte Sportschuhe, ausreichend Trinken und ein Handtuch mitbringen.

Kursbeginn:       Donnerstag, 9.01.2020

Ort:                     Riedsporthalle Ichenheim (Spiegelsaal)

Kursdauer:         10 Abende á 60 Min.

Uhrzeit:              17.45-18.45 Uhr

                           

Kursgebühr:       50 € Mitglieder, 80 € Nichtmitglieder

 

Anmeldung bei Vanessa Pagel, Jumping Fitness Instructor; bellicon Intervall und Advanced Instrustor

E-Mail: vanessa.pagel@tv-ichenheim.de

 

 

 

 


Kursangebot

Wir bieten das ganze Jahr ein umfangreiches Kursangebot an: Pilates, Faszientraining mit der Pilatesrolle, Zumba, Gesundheitskurs für Männer, Yoga, Gentle Yoga - sanft.

KONTAKT

Sie haben offene Fragen oder Anregungen zu unserem Angebot? 

Dann kontaktieren Sie uns! Wir freuen uns über jede Rückmeldung!

 



HERZLICH WILLKOMMEN AUF UNSERER HOMEPAGE

Beim TV Ichenheim, dort «Wo Sport Spaß macht» treffen sich regelmäßig sport- und gesundheitsbewußte Mitbürger/innen aus dem gesamten Ried.

Wir sind mit knapp 1000 Mitgliedern der größte Verein im Ortsteil Ichenheim der Gemeinde Neuried. Im Wandel unserer nunmehr 100-jährigen Geschichte haben wir uns auf die heute angebotenen Sportdisziplinen konzentriert, die in 4 Hallen angeboten werden.
So finden bei uns 3-jährige Kids mit ihren Eltern genauso ein lustiges Bewegungsfeld vor, wie die durch uns fit gebliebenen über 80-jährigen Aktiven in der Seniorengymnastik.
Obwohl unser Schwerpunkt auf dem Breitensport liegt, verschließen wir uns ebenso wenig der erfolgsorientierten Leistung, als auch dem Erhalt der Gesundheit wie z.B. in Kursen zur HerzKreislauf-Gymnastik.
Daß regelmäßiger Sport in einer Gemeinschaft nicht teuer sein muß, beweisen die sehr moderaten Mitgliedsbeiträge, ebenso wie der dringende Expansionsbedarf, der aufgrund der ausgezeichneten Fachbetreuung unserer Mitglieder durch die ca. 35 staatlich anerkannten Übungsleiter entstanden ist.
Wir freuen uns Ihnen und Euch unseren Verein im Internet nicht nur vorstellen zu dürfen, sondern bieten wöchentlich auch die aktuellsten Ergebnisse und Events aus unserem Spiel- und Turnbetrieb.
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