Pilates

„Nach 10 Stunden spürt man den Unterschied,
nach 20 Stunden sieht man den Unterschied,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“

«Josef Pilates»

 

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise wird der Rücken gestärkt und die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

 

Achtung: Die Pilates-Kurse sind bereits ausgebucht. Folgend die Termine zur Information.

 

 

Einsteigerkurs

Pilates für Teilnehmer ohne Vorkenntnissen

 

Kursbeginn: Donnerstag, 16.01.2020

 

Uhrzeit: 19.00 - 20.00 Uhr

 

Ort: Riedsporthalle Ichenheim (Spiegelsaal)

Kursdauer: 10 Termine á 60 Min.

Kursleitung: Christiane Lukas

Kursgebühr: 30,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim) 50,00 EUR (Nichtmitglieder)

 

Bequeme und warme Sportkleidung wird empfohlen. Zum Kurs bitte 2 kleine Handtücher mitbringen.

Fortgeschrittenen-Kurs

Pilates für Teilnehmer mit Vorkenntnissen

 

Kursbeginn: Donnerstag, 16.01.2020

Uhrzeit: 20.00 - 21.00 Uhr

 

Ort: Riedsporthalle Ichenheim (Spiegelsaal)

Kursdauer: 10 Termine á 60 Min.

Kursleitung: Christiane Lukas

Kursgebühr: 30,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim) 50,00 EUR (Nichtmitglieder)

Sie haben Fragen oder möchten sich anmelden?

 

Christiane Lukas

DTB-Trainerin Pilates

 

Tel. 0151/20136030 (ab 18.30 Uhr)

E-Mail: christiane.lukas@tv-ichenheim.de

 



Anmeldehinweis:

 

Die Teilnahme an den Kursen geschieht auf eigene Verantwortung. Die Kurse stellen keinen Ersatz für eine medizinische Behandlung dar. Eventuelle Einschränkungen der körperlichen oder seelischen Belastbarkeit sollten vorher mitgeteilt und ärztlich abgeklärt sein. Für eventuell verursachte Schäden kommt jeder selbst auf. Die Leistung bzw. der Verein als Leistungsanbieter wird mit der Unterschrift zur Kursanmeldung von den Haftansprüchen freigestellt.