Strong Nation™ das HITT (High-Intensiv-Tempo-Training) für jedes Fitnesslevel.

Ein ultimatives Trainingsprogramm für alle, die Spaß daran haben, sich so richtig auszupowern. Ein Mix aus Kraft-, Tempo- und Konditionstraining.

Trainiere zum Beat der Musik, die speziell auf jede einzelne Bewegung abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung.

In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur durch eine Kombination aus Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining.

STRONG Nation™ ist ideal, um deine Fitness-Ziele zu erreichen.

Dienstags-Kurs (ausgebucht)

Beginn: Dienstag, 12.09.2023

Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr

Ort: Langenrothalle

Donnerstags-Kurs (Plätze frei)

Beginn: Donnerstag, 14.09.2023

Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr

Ort: Spiegelsaal (Riedsporthalle)

Kursdauer: 10 Einheiten von ca. 60 Minuten

Kursleitung: Silke Eckenfels

Preis:

• 30,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim)
• 50,00 EUR (Nichtmitglieder)

Wir empfehlen, passende Sportklamotten anzuziehen.

Bitte bringe festes Schuhwerk, ein Handtuch, eine eigene Trainingsmatte, genügend zu Trinken und gute Laune :) mit.

Anmeldehinweis:

Die Teilnahme an den Kursen geschieht auf eigene Verantwortung. Die Kurse stellen keinen Ersatz für eine medizinische Behandlung dar. Eventuelle Einschränkungen der körperlichen oder seelischen Belastbarkeit sollten vorher mitgeteilt und ärztlich abgeklärt sein. Für eventuell verursachte Schäden kommt jeder selbst auf. Die Leistung bzw. der Verein als Leistungsanbieter wird mit der Unterschrift zur Kursanmeldung von den Haftansprüchen freigestellt.