Flexi-Bar Schnupperkurs für Mann & Frau

Der FLEXI-BAR eröffnet endlich die Möglichkeit die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen.

Der FLEXI_BAR ist ein ca. 150 cm langer flexibler Glasfaser verstärkter Kunsstoffstab. Der in Schwingung gebrachte Flexi-Bar bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers – die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann.

Beim FLEXI-BAR Training arbeiten die tief- und medialliegenden Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkenden Schwingungen. So wird aktiv der FLEXI-BAR in Schwingung gebracht und zugleich passiv die Tiefenmuskelmuskulatur gestärkt, indem der Körper auf die Schwingung reagiert. Eine bestimmte Anzahl Schwingungen pro Minute bewirken nicht nur ein Kraft-Ausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz.

Schon nach kurzer Zeit erhalten Sie ein völlig neues Körpergefühl.

Effektiv gegen Rückenschmerzen
Bindegewebebefestigung
Haltungsverbesserung
Bodystyling
Fettabbau
Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
Ausgleich von muskulären Disbalancen
Perfektes Rückbildungstraining nach Schwangerschaft

Training mit dem FLEXI-BAR beinhaltet immer Energie, Kraft und Anregung des Nervensystems.

Kursbeginn: Montag, 29.10.2018

Ort: Riedsporthalle Ichenheim

Kursdauer: 5 Abende á 30 Min.

Uhrzeit: 18.30 - 19.00 Uhr

Kursleitung: Karin Neurath

Kursgebühr:

15,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim)
25,00 EUR (Nichtmitglieder)

Anmeldungen bei Karin Neurath

Tel. 07807 / 2769

E-Mail: neurath.karin@t-online.de

Dieser Kurs ist der Einstieg für das FLEXI-CARDIO Training, das immer Mo. 19:00-20:00 Uhr in der Riedsporthalle stattfindet.