Mehr positives Körpergefühl

Du möchtest Sport machen, deinen Körper stärken, in Bewegung kommen und das in einem Kurs unter Anleitung und mit gegenseitiger Motivation?
Wir bieten einen Fitness-Einsteigerkurs an - egal ob nach der Schwangerschaft, Corona oder ob Fitness absolutes Neuland ist.

Back to sport - back to basics
- Erfühle deine Muskeln und lerne diese bewusst einzusetzen
- Keine extravaganten Übungen, deren Namen schon Schweißausbrüche hervorrufen
- Keine Sprints oder Jumps vor denen du dich fürchten musst
- Keine Choreographien, die du dir merken musst

Durch einfache Kraftübungen und kurze Cardio-Intervalle trainieren wir unseren Körper.

Du fühlst dich angesprochen? Melde dich jetzt an, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Beginn: Mittwoch, 08. Januar 2025

Uhrzeit: 08.30 - 09.30 Uhr

Kursdauer: 10 Einheiten von ca. 60 Minuten

Ort: Spiegelsaal der Riedsporthalle

Kursleitung: Silke Eckenfels

Preis:

• 30,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim)
• 55,00 EUR (Nichtmitglieder)

Wir empfehlen, passende Sportklamotten anzuziehen.

Bitte bringe festes sauberes Schuhwerk, ein Handtuch, genügend zu Trinken und gute Laune :) mit.

Anmeldehinweis:

Die Teilnahme an den Kursen geschieht auf eigene Verantwortung. Die Kurse stellen keinen Ersatz für eine medizinische Behandlung dar. Eventuelle Einschränkungen der körperlichen oder seelischen Belastbarkeit sollten vorher mitgeteilt und ärztlich abgeklärt sein. Für eventuell verursachte Schäden kommt jeder selbst auf. Die Leistung bzw. der Verein als Leistungsanbieter wird mit der Unterschrift zur Kursanmeldung von den Haftansprüchen freigestellt.