Frauengymnastik I

Übungsleiterin: Sabine Bach


Die Gruppe trifft sich jeden Donnerstag, von 19.00- 20.00 Uhr in der Langenrothalle.

Es wird ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm geboten. Die Schwerpunkte sind: Bauch-Beine-Po/Rücken, Figur- und Krafttraining unter Einsatz div. Handgeräte sowie Stretching und Entspannungsübungen. 

Frauengymnastik I
Frauengymnastik I


Frauengymnastik II

Übungsleiterin: Birgit Kaufmann


Die Gruppe trifft sich jeden Donnerstag, von 20.00 – 21.30 Uhr in der Langenrothalle.

Es wird ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit und ohne Handgeräte geboten. Es umfasst Herzkreislauf- sowie Figurtraining, Stretching und Entspannungsformen. Die Gruppe verbindet außerhalb der Sportstunde viele gesellige Unternehmungen. 

Frauengymnastik II
Frauengymnastik II


Seniorenturnen I

Übungsleiterin. Daniela Kiefer

 

Die Gruppe trifft sich jeden Montag um 16.30 Uhr in der Langenrothalle zur Gymnastik.

Schwerpunkte sind Mobilisation, Koordination, Kräftigung, Streching sowie Konzentrationsübungen. 

Seniorenturnen I
Seniorenturnen I


Seniorenturnen II

Übungsleiterin Birgit Kaufmann


Jeden Montag trifft sich die Gruppe um 15.00 Uhr in der Langenrothalle.

Auch hier sind die Schwerpunkte Mobilisation, Koordination, Kräftigung, Streching, sowie Sturzprophylaxe und Mentales Aktivierungstraining. 

Seniorenturnen II
Seniorenturnen II


Seniorenturnen Männer

Übungsleiter Werner Reichenbach mit Unterstützung von Lothar Scholl


Es ist eine muntere Gruppe ab 65 Jahren, die sich jeden Montag, um 20.00 Uhr in der Langenrothalle trifft.


Die Schwerpunkte sind: Gymnastik, Aufwärmspiele, Konzentrations- und Koordinationstraining, sowie diverse Ballspiele.

Seniorenturnen Männer
Seniorenturnen Männer