Neues Kursangebot „Reaktiv Walking“

REAKTIV WALKING trainiert und formt effektiv den ganzen Körper und ist ein wahrer "Kalorienfresser".

Das Prinzip
Durch den natürlichen Armschwung schleudern die Microperlen im Inneren von der einen Seite zur anderen. Am Ende dergekrümmten Laufbahn entstehen die gewünschten, spür- und hörbaren Impulse. Die Schwungmasse wird als erhöhter Trainingswiderstand genutzt. Geringes Eigengewicht- hohe Effizienz. Das Prinzip dabei ist, das Kraftstöße produiziert werden, welche die gelenkumschließende Muskulatur zu einer reflektorischen Vorspannung (Gelenkschutz) veranlassen. (Quelle: Reaktiv-training.com)


Es ist für jedermann und jede Frau geeignet, ist einfach zu lernen und schonend für die Gelenke.
Die komplette Schulterpartie, die Rücken- und Bauchmuskulatur wird bis in die Tiefen mittrainiert. Insbesondere das Bindegewebe an den Oberarmen wird gestärkt.
Eine Besonderheit ist, dass hier nicht nur einzelne Muskeln, sondern dreidimensional ganze Muskelketten trainiert werden.

  • vom Spitzensport bis zu Therapie einsetzbar
  • Konditions- und koordinationssteigernd
  • Hoher Kalorienverbrauch
  • Gelenkschonend
  • Körperstraffend
  • Ganzkörpertraining
  • Figur formend
  • Rücken stabilisierend
  • besonders gegen schlaffe Oberarme

 

Kursbeginn: Im Frühjahr

Uhrzeit: 19.00 - 20.00 Uhr

Treffpunkt: Sportplatz bei der Riedsporthalle Ichenheim

Kursdauer: 5 Termine á 60 Min.

Kursleitung: Karin Neurath

Kursgebühr:

  • 20,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim)
  • 40,00 EUR (Nichtmitglieder) 

Sie Haben Fragen oder möchten sich anmelden?

 

Karin Neurath

Übungsleiter "Sport in der Prävention"

 

Tel. 07807 / 2769

E-Mail: Karin.Neurath@tv-ichenheim.de


Anmeldehinweis:

 

Die Teilnahme an den Kursen geschieht auf eigene Verantwortung. Die Kurse stellen keinen Ersatz für eine medizinische Behandlung dar. Eventuelle Einschränkungen der körperlichen oder seelischen Belastbarkeit sollten vorher mitgeteilt und ärztlich abgeklärt sein. Für eventuell verursachte Schäden kommt jeder selbst auf. Die Leistung bzw. der Verein als Leistungsanbieter wird mit der Unterschrift zur Kursanmeldung von den Haftansprüchen freigestellt.