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Fitness- und Gesundheitskurse

Unsere Fitness- und Gesundheitskurse umfassen eine große Bandbreite. So findet sich für nahezu jede Vorliebe und jedes körperliche Fitnesslevel das passende Angebot. Unsere Kurse werden von lizenzierten und erfahrenen ÜbungsleiterInnen durchgeführt. Die Kurse sind auch für Nichtmitglieder buchbar. 

Bei Fragen zu unseren Kursen steht Dir unsere Abteilungsleiterin Silvia Siegenführ gerne zur Verfügung.  

E-Mail: Silvia.Siegenfuehr@tv-ichenheim.de 

Body Workout Kurs

Ein Ganzkörperworkout für die allgemeine Fitness.

Pilates Kurs

Verleiht dem Körper mehr Leistungsfähigkeit, Balance und Beweglichkeit.

Gesundheitskurs für Männer

Der Kurs unterteilt sich in Pilates und Ausdauer und Kraft.

Pilates mit der Faszienrolle

Mit der Pilatesrolle die Faszien trainieren. 

HIIT Hard Fullbody.jpg

Hier werden Hochintensive Intervalle (HIIT) mit kraftausdauer-
orientierten Übungen kombiniert

Sunrise Fitness Kurs

Das anspruchsvollen Cardio-Training auf dem Mini-Trampolin.

Back to Sports Kurs

Im Einsteigerkurs trainieren wir durch einfache Kraftübungen und kurze Cardio-Intervalle.

Afterwork Fitness Kurs

Ein intensiven Training direkt vom Arbeitsplatz in den Trainingsraum.

Kaha Kurs

Langsam und fließend gehen die Bewegung. Eine Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität

Mama@Sport Kurs

Nach Geburt und Schwangerschaft werden mit dem Baby wichtige Muskelgruppen beansprucht.

Flexi Bar Schnupperkurs

Der FLEXI-BAR kräftigt die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise. 

FitMix Kurs

FitMix - das Ganzkörpertraining für Herz-Kreislauf, Kraftausdauer und Beweglichkeit.

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Yoga sanft & Meditation
Yin Yoga mit Jenny.

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Ein abwechslungsreiches Stationstraining für Alle.

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Step & Tone - das neue
Kombi-Workout

Anmeldehinweis:


Die Anmeldungen zu einem Kurs sind verbindlich. Der Teilnehmer bucht die vorgegebene Anzahl an Termine. Bei nicht erscheinen besteht kein Anspruch auf Ersatz oder auf einen Ausweichtermin.

Die Teilnahme an den Kursen geschieht auf eigene Verantwortung. Die Kurse stellen keinen Ersatz für eine medizinische Behandlung dar. Eventuelle Einschränkungen der körperlichen oder seelischen Belastbarkeit sollten vorher mitgeteilt und ärztlich abgeklärt sein. Für eventuell verursachte Schäden kommt jeder selbst auf. Die Leistung bzw. der Verein als Leistungsanbieter wird mit der Unterschrift zur Kursanmeldung von den Haftansprüchen freigestellt. 

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