Fitness- und Gesundheitskurse

Unsere Fitness- und Gesundheitskurse umfassen eine große Bandbreite. So findet sich für nahezu jede Vorliebe und jedes körperliche Fitnesslevel das passende Angebot. Unsere Kurse werden von lizenzierten und erfahrenen ÜbungsleiterInnen durchgeführt. Die Kurse sind auch für Nichtmitglieder buchbar.

Bei Fragen zu unseren Kursen steht Dir unsere Abteilungsleiterin Silvia Siegenführ gerne zur Verfügung.

E-Mail: Silvia.Siegenfuehr@tv-ichenheim.de

Ein Ganzkörperworkout für die allgemeine Fitness.

Verleiht dem Körper mehr Leistungsfähigkeit, Balance und Beweglichkeit.

Der Kurs unterteilt sich in Pilates und Ausdauer und Kraft.

Mit der Pilatesrolle die Faszien trainieren.

Ein intensiven Training direkt vom Arbeitsplatz in den Trainingsraum.

Nach Geburt und Schwangerschaft werden mit dem Baby wichtige Muskelgruppen beansprucht.

Step & Tone - das neue
Kombi-Workout

Effektives Ganzkörpertraining mit der Gewichtsstange.

Ein abwechslungsreiches Stationstraining für Alle.

Der FLEXI-BAR kräftigt die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise.

FitMix - das Ganzkörpertraining für Herz-Kreislauf, Kraftausdauer und Beweglichkeit.

Langsam und fließend gehen die Bewegung. Eine Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität

Yoga sanft & Meditation
Yin Yoga mit Jenny.

Anmeldehinweis:

Die Anmeldungen zu einem Kurs sind verbindlich. Der Teilnehmer bucht die vorgegebene Anzahl an Termine. Bei nicht erscheinen besteht kein Anspruch auf Ersatz oder auf einen Ausweichtermin.

Die Teilnahme an den Kursen geschieht auf eigene Verantwortung. Die Kurse stellen keinen Ersatz für eine medizinische Behandlung dar. Eventuelle Einschränkungen der körperlichen oder seelischen Belastbarkeit sollten vorher mitgeteilt und ärztlich abgeklärt sein. Für eventuell verursachte Schäden kommt jeder selbst auf. Die Leistung bzw. der Verein als Leistungsanbieter wird mit der Unterschrift zur Kursanmeldung von den Haftansprüchen freigestellt.