Ganzkörpertraining
Effektives Ganzkörpertraining mit der Gewichtsstange (Langhantel).
Übungen für Balance, Fitness und Power trainieren die Muskulatur des gesamten Körpers.
Ganzkörper-Effekt: Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken aktivieren mehrere Muskelgruppen gleichzeitig.
Das bedeutet: Maximaler Kalorienverbrauch in kürzester Zeit!
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Muskelaufbau
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Verbesserung der Kraftausdauer
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Stärkung ganzer Muskelgruppen
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Stärkung der Tiefenmuskur
Kursbeginn: Dienstag 24. November 2026
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
Ort: Riedsporthalle Ichenheim
Kursdauer: 5 Termine á 60 Min.
Kursleitung: Karin Neurath
Kursgebühr:
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18,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim)
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32,00 EUR (Nichtmitglieder)
Du hast Fragen oder möchtest dich anmelden?
Karin Neurath
Übungsleiter "Sport in der Prävention"
Telefon: 07807 / 2769
E-Mail: Karin.Neurath@tv-ichenheim.de
Anmeldehinweis:
Die Anmeldungen zu einem Kurs sind verbindlich. Der Teilnehmer bucht die vorgegebene Anzahl an Termine. Bei nicht erscheinen besteht kein Anspruch auf Ersatz oder auf einen Ausweichtermin.
Die Teilnahme an den Kursen geschieht auf eigene Verantwortung. Die Kurse stellen keinen Ersatz für eine medizinische Behandlung dar. Eventuelle Einschränkungen der körperlichen oder seelischen Belastbarkeit sollten vorher mitgeteilt und ärztlich abgeklärt sein. Für eventuell verursachte Schäden kommt jeder selbst auf. Die Leistung bzw. der Verein als Leistungsanbieter wird mit der Unterschrift zur Kursanmeldung von den Haftansprüchen freigestellt.