Body Workout
Ein Ganzkörperworkout, um die allgemeine Fitness und das körperliche Wohlbefinden zu erhalten und zu fördern.
Dieses Kursangebot ist für alle Altersstufen geeignet, ob geübt oder ungeübt. Ziel ist es, die allgemeine Fitness und das körperliche Wohlbefinden zu erhalten und zu fördern. Ein ganzheitliches Programm aus Übungen zur Kräftigung verschiedenster Muskelgruppen, Mobilisations- und Koordinationsübungen. Zum Abschluss wird die Stunde mit Dehn- und Entspannungsübungen enden. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit verschiedenen Trainingsgeräten gearbeitet.
Kursbeginn: Montag, 13.01.2025
Uhrzeit: 17:00 -18:00 Uhr
Ort: Riedsporthalle Ichenheim (Spiegelsaal)
Kursdauer: 10 Termine á 60 Min.
Kursleitung: Alice Dilger
Kursgebühr:
- 30,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim)
-
55,00 EUR (Nichtmitglieder)
Du hast Fragen oder möchtest Dich anmelden?
Alice Dilger
DOSB Fitness- und Gesundheitstrainer C Lizenz
E-Mail: Alice.Dilger@tv-ichenheim.de
Mobil: 0176-38323276
Anmeldehinweis:
Die Anmeldungen zu einem Kurs sind verbindlich. Der Teilnehmer bucht die vorgegebene Anzahl an Termine. Bei nicht erscheinen besteht kein Anspruch auf Ersatz oder auf einen Ausweichtermin.
Die Teilnahme an den Kursen geschieht auf eigene Verantwortung. Die Kurse stellen keinen Ersatz für eine medizinische Behandlung dar. Eventuelle Einschränkungen der körperlichen oder seelischen Belastbarkeit sollten vorher mitgeteilt und ärztlich abgeklärt sein. Für eventuell verursachte Schäden kommt jeder selbst auf. Die Leistung bzw. der Verein als Leistungsanbieter wird mit der Unterschrift zur Kursanmeldung von den Haftansprüchen freigestellt.