„Funktional trainieren in Kraft und Ausdauer“
OUTDOOR
Raus aus der stickigen Luft vieler Sporthallen in die freie Natur.
Funktionale Grundbewegungen in unterschiedlichen Variationen werden mit Herz-Kreislauftraining kombiniert und zu einem kompakten, einstündigen Training zusammengeführt.
Das erwartet Dich:
Ausdauertraining mit Nordic-Walking, reaktiv Walking
Funktionelles Krafttraining mit dem Körpereigengewicht.
Zielgruppe:
Teilnehmer mit Bewegungsmangel und Wiedereinsteiger jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Der Kurs trägt das Gütesiegel Pluspunkt Gesundheit und ist für Krankenkassen von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und anerkannt worden.
Bitte folgendes mitbringen:
Nordic-walking Stöcke (wenn vorhanden)
Outdoorkleidung (auch für schlechteres Wetter)
Kursbeginn: Do. 22.01.2026
Uhrzeit: 10.00 – 11:00 Uhr
Kursdauer: 10 Einheiten
Treffpunkt: Sportplatz bei der Riedsporthalle in Ichenheim
Kursleitung: Karin Neurath
Kursgebühren: 30 € (Mitglieder des TV Ichenheim)
60 € (Nichtmitglieder)
Du hast Fragen oder möchtest Dich anmelden?
Karin hat aufgrund ihrer Fortbildungen bei der DTB-Akademie das Zertifikat DTB-Trainerin Gesundheitssport erhalten.
Dieser Kurs wurde durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und zertifiziert.
Das heißt dieser Kurs entspricht den Qualitätskriterien des aktuellen Leitfadens Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“. Bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 80%) können sie von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Die Höhe des Zuschusses hängt von der jeweiligen Gesundheitskasse ab. Nach Kursabschluss erhält der Teilnehmer bei regelmäßiger Teilnahme eine Bescheinigung die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.
Anmeldehinweis:
Die Anmeldungen zu einem Kurs sind verbindlich. Der Teilnehmer bucht die vorgegebene Anzahl an Termine. Bei nicht erscheinen besteht kein Anspruch auf Ersatz oder auf einen Ausweichtermin.
Die Teilnahme an den Kursen geschieht auf eigene Verantwortung. Die Kurse stellen keinen Ersatz für eine medizinische Behandlung dar. Eventuelle Einschränkungen der körperlichen oder seelischen Belastbarkeit sollten vorher mitgeteilt und ärztlich abgeklärt sein. Für eventuell verursachte Schäden kommt jeder selbst auf. Die Leistung bzw. der Verein als Leistungsanbieter wird mit der Unterschrift zur Kursanmeldung von den Haftansprüchen freigestellt.