KAHA®

KAHA® ist ein effektives Training, das entscheidende Muskelgruppen kräftigt, dehnt, entspannt und jeden Menschen darauf vorbereitet, aus orthopädischer Sicht Problemen entgegen zu wirken.

 

KAHA® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen, Kraft“, ist inspiriert vom Taiji, Qigong, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga.

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren- eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers.

KAHA®

  • Ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend.
  • Kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen.
  • Ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen.

Entwickelt wurde KAHA® für:

  • Kurseinsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger
  • Jüngere und ältere Kursteilnehmer mit unterschiedlichem Fitnesslevel
  • Übergewichtige Personen
  • Leistungsschwächere Personen, Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden

Dienstag-Kurs

Kursbeginn: Dienstag, 09. Januar 2024

Uhrzeit: 18.45 - 19.45 Uhr

Treffpunkt: Spiegelsaal in der Riedsporthalle Ichenheim

 

Freitag-Kurs

Kursbeginn: Freitag, 12. Januar 2024

Uhrzeit: 14.00 - 15.00 Uhr

Treffpunkt: Spiegelsaal in der Riedsporthalle Ichenheim

 

 

Kursdauer: 10 Termine á 60 Min.

Kursleitung: Karin Neurath

Kursgebühr:

  • 30,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim)
  • 50,00 EUR (Nichtmitglieder) 

Sie Haben Fragen oder möchten sich anmelden?

 

Karin Neurath

Übungsleiter "Sport in der Prävention"

 

Tel. 07807 / 2769

E-Mail: Karin.Neurath@tv-ichenheim.de


Anmeldehinweis:

 

Die Teilnahme an den Kursen geschieht auf eigene Verantwortung. Die Kurse stellen keinen Ersatz für eine medizinische Behandlung dar. Eventuelle Einschränkungen der körperlichen oder seelischen Belastbarkeit sollten vorher mitgeteilt und ärztlich abgeklärt sein. Für eventuell verursachte Schäden kommt jeder selbst auf. Die Leistung bzw. der Verein als Leistungsanbieter wird mit der Unterschrift zur Kursanmeldung von den Haftansprüchen freigestellt.