Body workout

Dieses Kursangebot ist für alle Altersstufen geeignet, ob geübt oder ungeübt. Ziel ist es, die allgemeine Fitness und das körperliche Wohlbefinden zu erhalten und zu fördern. Ein ganzheitliches Programm aus Übungen zur Kräftigung verschiedenster Muskelgruppen, Mobilisations- und Koordinationsübungen. Zum Abschluss wird die Stunde mit Dehn- und Entspannungsübungen enden. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit verschiedenen Trainingsgeräten gearbeitet.

• Kursbeginn: Montag, 25.03.2024
• Uhrzeit Kursgruppe1: 17:00 -18:00 Uhr
• Ort: Riedsporthalle Ichenheim (Spiegelsaal)
• Kursdauer: 10 Termine á 60 Min.
• Kursleitung: Alice Dilger
• Kursgebühr:
• • 30,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim)
  • 50,00 EUR (Nichtmitglieder)