Neuer Kurs ab März - Rücken Fit

ACHTUNG KURS STARTET ERST AB DEM 22.03.2023

Ein Training zur Stärkung der kompletten Rumpf- und Rückenmuskulatur.

Ziel ist es Haltungs- und Rückenschmerzen vorzubeugen sowie das rückenfreundliche Verhalten für Deinen Alltag zu erlernen.

Es werden somit alle alltagsrelevanten Muskeln und Tiefenmuskeln intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert und die Verbesserung der Beweglichkeit durch Dehn- und Koordinationstraining gefördert.

Kursbeginn: Mittwoch,  22. März 2023

Uhrzeit: 9:30-10:30 Uhr 

Ort: Riedsporthalle Ichenheim (Spiegelsaal)

Kursdauer:  10 Termine á 60 Min

Kursleitung: Annika Drescher

Kursgebühr:

• 30,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim)

• 50,00 EUR (Nichtmitglieder)

Wir empfehlen, passende Sportklamotten anzuziehen. Bitte bringen Sie saubere Turnschuhe, ein Handtuch und genügend zum Trinken mit.

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Annika Drescher

Sport– und Gesundheitstrainer

E-Mail: annika.drescher@tv-ichenheim.de