Neuer Kurs ab März - Rücken Fit
- Turnverein Ichenheim 1911 e. V.
- 16. Feb. 2023
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 2. Feb.
ACHTUNG KURS STARTET ERST AB DEM 22.03.2023
Ein Training zur Stärkung der kompletten Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Ziel ist es Haltungs- und Rückenschmerzen vorzubeugen sowie das rückenfreundliche Verhalten für Deinen Alltag zu erlernen.
Es werden somit alle alltagsrelevanten Muskeln und Tiefenmuskeln intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert und die Verbesserung der Beweglichkeit durch Dehn- und Koordinationstraining gefördert.
Kursbeginn: Mittwoch, 22. März 2023
Uhrzeit: 9:30-10:30 Uhr
Ort: Riedsporthalle Ichenheim (Spiegelsaal)
Kursdauer: 10 Termine á 60 Min
Kursleitung: Annika Drescher
Kursgebühr:
30,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim)
50,00 EUR (Nichtmitglieder)
Wir empfehlen, passende Sportklamotten anzuziehen. Bitte bringen Sie saubere Turnschuhe, ein Handtuch und genügend zum Trinken mit.
SIE HABEN FRAGEN ODER MÖCHTEN SICH ANMELDEN?
Annika Drescher
Sport– und Gesundheitstrainer
E-Mail: annika.drescher@tv-ichenheim.de
Super, dass dieser neue Kurs ab März startet! Rücken Fit ist wirklich wichtig für alle, die viel Zeit im Büro verbringen oder regelmäßig Sport treiben. Ich finde es toll, wie hier gezielt Übungen vorgestellt werden, die die Rückenmuskulatur stärken und Verspannungen vorbeugen. Außerdem bietet die Möglichkeit, sich vorher über Angebote zu informieren, einen großen Mehrwert. Wer sich für lokale Fitnessangebote interessiert, kann auch im Branchenbuch Bantin nach passenden Kursen und Studios suchen. Solche Initiativen motivieren, aktiv zu bleiben und zeigen, wie wichtig Prävention und Bewegung für langfristige Gesundheit sind. Wirklich inspirierend!
sdfsdfsd