Yoga

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) Tiefenentspannung und Meditation angestrebt wird.

 

Anfängerkurs

 

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) Tiefenentspannung und Meditation angestrebt wird.

 

Sorgfältig aufeinander abgestimmte Stunden zum Erlernen der Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen führen dich langsam zu mehr Körperbewusstsein, Entspannung und Gelassenheit.

 

Dieser Kurs ist eine ideale Möglichkeit mit Yoga zu beginnen.

 

Kursbeginn: Montag, 16.09.2019

Uhrzeit: 18.30 - 20.00 Uhr

Ort: Riedsporthalle Ichenheim (Spiegelsaal)

Kursdauer: 10 Termine á 90 Min.

Kursleitung: Silvia Siegenführ

Kursgebühr: 50,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim) 80,00 EUR (Nichtmitglieder)

 

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ein Kissen und eine Decke.

 

 

Aufbaukurse

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) Tiefenentspannung und Meditation angestrebt wird.

 

Bisher erlernten Körperhaltungen werden fließend miteinander verbunden und durch bewusste Atmung vertieft. Neue Körper-haltungen sowie neue Meditations- und Entspannungstechni-ken kommen hinzu.

Dieser Kurs ist geeignet für alle, die schon 1-2 Anfängerkurse besucht haben, oder über fundierte Yogakenntnisse verfügen.

 

Dienstag-Kurs

Kursbeginn: Dienstag, 17.09.2019

Uhrzeit: 16.45 - 18.15 Uhr

 

Freitag-Kurs

Kursbeginn: Freitag, 20.09.2019

Uhrzeit: 09.00 - 10.30 Uhr

 

Ort: Riedsporthalle Ichenheim (Spiegelsaal)

Kursdauer: 10 Termine á 90 Min.

Kursleitung: Silvia Siegenführ

Kursgebühr: 50,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim) 80,00 EUR (Nichtmitglieder)

 

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ein Kissen und eine Decke.

 

 

 

 

Sie haben Fragen oder möchten sich anmelden?

 

Silvia Siegenführ

Yogalehrerin, Yoga Alliance

 

Tel. 07807 3301

E-Mail: silvia-tvi@t-online.de



Anmeldehinweis:

 

Die Teilnahme an den Kursen geschieht auf eigene Verantwortung. Die Kurse stellen keinen Ersatz für eine medizinische Behandlung dar. Eventuelle Einschränkungen der körperlichen oder seelischen Belastbarkeit sollten vorher mitgeteilt und ärztlich abgeklärt sein. Für eventuell verursachte Schäden kommt jeder selbst auf. Die Leistung bzw. der Verein als Leistungsanbieter wird mit der Unterschrift zur Kursanmeldung von den Haftansprüchen freigestellt.