Body & Mind
Für weniger Stress und mehr Körpergefühl
Gerade in hektischen Zeiten ist es wichtig, sich Zeit für sich zu nehmen – Entspannung vom Alltag, Körper und Geist eine Auszeit gönnen und so Stress besser auszugleichen.
Im Kurs BODY & MIND tanken wir Energie und finden innere Ruhe und Balance.
Wir starten mit einem sanften Workout mit langsamen, kontrollierten Übungen zur Körperwahrnehmung und Kräftigung und beenden die Stunde mit einer Entspannungseinheit. Dabei kommen unterschiedliche Methoden wie Atemtechniken, Meditation, BodyScan usw. zum Einsatz.
Breche eine Stunde lang aus dem Alltagsstress aus und komme in Deinem Körper an!
Kursbeginn: Dienstag, 10. Januar 2023
Kursdauer: 8 Termine á 60 Min (bis 28. Februar)
Uhrzeit: 19:00-20:00 Uhr
Ort: Alter Kindergarten Ichenheim (Adlerstraße 22)
Kursleitung: Ramona Häs
Kursgebühr:
- 25,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim)
- 40,00 EUR (Nichtmitglieder)
Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, ein Kissen, eine Decke
Sie haben Fragen oder möchten sich anmelden?
Anmeldehinweis:
Die Teilnahme an den Kursen geschieht auf eigene Verantwortung. Die Kurse stellen keinen Ersatz für eine medizinische Behandlung dar. Eventuelle Einschränkungen der körperlichen oder seelischen Belastbarkeit sollten vorher mitgeteilt und ärztlich abgeklärt sein. Für eventuell verursachte Schäden kommt jeder selbst auf. Die Leistung bzw. der Verein als Leistungsanbieter wird mit der Unterschrift zur Kursanmeldung von den Haftansprüchen freigestellt.