YOGA FÜR EINEN GUTEN START IN DEN TAG

Sorgfältig aufeinander abgestimmte Körper-und Atemübungen sowie Konzentrations- und Entspannungsübungen wirken sich positiv auf Dein Körperbewusstsein aus und lassen Dich kraftvoll in den Tag starten.

 

Durch die Körperübungen wird die Muskulatur gekräftigt und gedehnt, Kräftigung spezieller Muskelgruppen hilft bei Rückenschmerzen und fördert die Beweglichkeit. Regelmäßig praktiziert, kann dieser ganzheitliche Ansatz die Konzentrationsfähigkeit und innere Ausgeglichenheit fördern.

Das regelmäßige morgendliche Training bringt den Kreislauf in Schwung und lässt Dich mit Energie und einem Lächeln im Gesicht Deinen Tag meistern.

 

Dieser Kurs ist geeignet Anfänger, Wiedereinsteiger sowie geübte Teilnehmer. 

 

Beginn: Freitag, 14. September 2018

Zeit: 9:00-10:30 Uhr

Kursdauer: 10 Termine á 90 min.

Ort: Riedsporthalle Ichenheim (Spiegelsaal)

Kosten:

  • Mitglieder: 45 €
  • Nichtmitglieder: 75 €

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ein Kissen und eine Decke. 

 

Anmeldungen bei Silvia Siegenführ,

Yogalehrerin 500 h, Yoga Alliance 

 

Tel. 07807 3301

E-Mail: silvia-tvi@t-online.de

 

Mitzubringen:  bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen und Wolldecke.