Yoga Special: Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist ein moderner Yogastil aus dem Hatha Yoga – kraftvoll und dynamisch. Die Körperübungen (Asanas) gehen fließend ineinander über, der Atem fließt synchron mit der Bewegung. Es entsteht ein kreativer Bewegungsablauf, der unsere Muskulatur kräftigt und dehnt und gleichzeitig unsere Balance und Konzentration stärkt. Mit anschließender Tiefenentspannung kommen Körper und Geist zur Ruhe, Zufriedenheit und Entspannung stellen sich ein.

Geeignet für alle, die bereits Yogaerfahrung mitbringen, die Spaß an der Bewegung und der Herausforderung haben.

 

Beginn: Freitag, 28. September 2018

Kursdauer: 4 Termine á 90 min.

Zeit: 16:00-17:30 Uhr

Ort: Riedsporthalle Ichenheim (Spiegelsaal)

Teilnehmer: min. 10

Kursleitung: Silvia Siegenführ, Yogalehrerin Yoga Alliance

Kosten:

  • Mitglieder: 20 €
  • Nichtmitglieder: 35 €

Mitzubringen:  bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen und Wolldecke. 

 

Anmeldungen bei Silvia Siegenführ,

Yogalehrerin 500 h, Yoga Alliance 

Tel. 07807 3301 

E-Mail: silvia-tvi@t-online.de