Pilates

„Nach 10 Stunden spürt man den Unterschied,
nach 20 Stunden sieht man den Unterschied,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“

«Josef Pilates»

 

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise wird der Rücken gestärkt und die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

 

Einsteigerkurs - Pilates für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse - ACHTUNG: bereits ausgebucht

Kursbeginn: Donnerstag, 27.09.2018

Kursdauer: 10 Abende á 60 Min.

Uhrzeit: 19.00 - 20.00 Uhr

 

Fortgeschrittenen-Kurs - Pilates für Teilnehmer mit Vorkenntnissen - ACHTUNG: bereits ausgebucht

Kursbeginn: Donnerstag, 27.09.2018

Kursdauer: 10 Abende á 60 Min.

Uhrzeit: 20.00 - 21.00 Uhr

 

Ort: Riedsporthalle Ichenheim (Spiegelsaal)

Kursleitung: Christiane Lukas

Kursgebühr:

  • 30,00 EUR (Mitglieder des TV Ichenheim)
  • 50,00 EUR (Nichtmitglieder)

Bequeme und warme Sportkleidung wird empfohlen. Zum Kurs bitte 2 kleine Handtücher mitbringen.

 

Anmeldungen bei Christiane Lukas

Tel. 0151/20136030 (ab 18.30 Uhr)

E-Mail: christiane-tvi@web.de

 

Hinweis: 

Unser Pilates-Kurs wird von der AOK bezuschusst.